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ホ・オポノポノ

ホ・オポノポノで潜在意識のクリーニングしよう!

ホ・オポノポノは自らの記憶に向けて、

「どの記憶が問題を引き起こしているのだろうか」

と問いかけた後、

「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」

の言葉を繰り返すことで、心の洗浄

潜在意識のクリーニングができるそうです。

ホ・オポノポノ(Hoʻoponopono)


ホ・オポノポノ(Hoʻoponopono):ハワイ語

PukuiとElbertによるハワイ語辞典において

「心の洗浄。祈り、議論、告白、後悔、

互いの補償と許しによって関係を整える家族会議」

この言葉は、家族のあるいは個人の癒しの方法を指す言葉として知られる。



伝統的なホ・オポノポノ

ホ・オポノポノは古代からハワイで行われて来たと信じられており、
祈り・議論・告白・後悔・互いの補償と許しを各々が遂行する。

実践法について文献上に記載された最初のものは、
1958年のマリー・カウェナ・プクイ(Mary Kawena Pukui)による著作である。

また、プクイが心理学者ヘルティヒと共著したNana i ke Kumu と題された学術的研究(1-2巻)にも記載が見られる。

プクイは、ホ・オポノポノについて"大家族が壊れた家族関係を
正しいものにするために集まること"と記述した。

ヒューレンらによるホ・オポノポノ

モナの没後、ホ・オポノポノは主に彼女の弟子である
イハレアカラ・ヒューレン(Ihaleakala Hew Len)によって継承され、世界各地で教えられている。

ヒューレンによるホ・オポノポノは自らの記憶に向けて、
「どの記憶が問題を引き起こしているのだろうか」と問いかけた後、

「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」

の言葉を繰り返すことで実践される。

クリーニングツール

「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」
の言葉以外の潜在意識を変換してクリーニングするもの。

  • ha呼吸法
  • アイスブルー - 「アイスブルー」と言いながら植物に触れると、
    痛みに対するクリーニングが行われる
  • ブルー・ソーラー・ウォーター - 青いガラスのボトル
ブルー・ソーラー・ウォーター

(焼酎やお酒、ワインなどのボトルで青いものを利用して構わない)に

水を入れ、プラスチックの蓋をする

(ない場合はラップと輪ゴムで蓋をする)

このボトルを太陽光に30分から1時間さらす。

このブルー・ソーラー・ウォーターを飲むと

「愛している」と言うのと同じ効果がある。

なおヒューレンによれば、この繰り返しは4つの言葉のうち
1つの言葉を繰り返して言っても良いが、4つの言葉を1セットとして
1セットずつ繰り返すほうがより効果が大きいという

Wikipediaより~



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神田昌典

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